ជម្ងឺស្វិតសាច់ដុំរបស់មនុស្សចាស់ តើគួរការពារដូចម្តេច?

លោកគ្រូបកស្រាយថាអ្នកឧស្សាហ៍ឈឺអាយុវែងជាងអ្នកមិនធ្លាប់ឈឺ ត្រង់នេះខ្ញុំសសួរលោកគ្រូ ដូចខ្ញុំមិនងាយឈឺទេ១ឆ្នាំៗខ្ញុំមិនដែលចំណាយលុយចូលពេទ្យទេ ដោយសារខ្ញុំជាមនុស្សឧស្សាហ៍ហាត់ប្រាណនិងហូបទឹកគ្រប់គ្រាន់បរិភោគត្រឹមត្រូវ មិនចូលផ្អែមមិនចូលចិត្តប្រៃ បើខ្ញុំជាមនុស្សបែបនិងហើយនៅអាយុខ្លីទៀតចឹងហេតុអ្វី Dr មួយចំនួនណែនាំពីការហូបត្រឹមត្រូវហាត់ប្រាណដើម្បីការពារដល់សាច់ជាដើម នោះមានប្រយោជន៍អ្វីបើឆាប់ស្លាប់ដដែលនិង ខ្ញុំមិនយល់ពីការបកស្រាយ

ចង់ឲ្យលោក Dr ជួយបកស្រាយពីសុខភាពត្រឹមតែ 15mn ទៅ 30mn សម្រាប់ឃ្លីបក្រោយៗទៀតបានទេ សំខាន់ការបកស្រាយសូមស្រូតចូលប្រធានបទលឿនបន្តិច ។ អរគុណ !!

សំខាន់ តែរៀបរាប់ចំនុចបន្ទាប់បន្សំវែងឆ្ងាយពេក ធ្វើឲ្យឃ្លីបវែង ចំណាយពេលច្រើនក្នុងការស្តាប់

សំណូមពរកុំអូសបន្លាយសេចក្តីផ្តើមវែងពេក រង់ចាំស្តាប់តួសេចក្តីដែលជាវគ្គសំខាន់ចង់ដឹង វាយូរពេក អរគុណ

លោកគ្រូ ពិតជាអ្នកមានគុណធម័ពិត ហើយទទួលបានបុណ្យច្រើនណាស់ 🥰🥰🥰🙏🙏🙏

សូមអរគុណលោកគ្រូពេទ្យដែលបានចែករំលែកចំណេះដឹងសុខភាព ឱ្យខ្ញុំបានស្តាប់នឹងដឹង🙏

ប្រសាសន៍លោកគ្រូល្អណាស់❤🙏💐

អរគុណលោកគ្រូពេទ្យ

លោកគ្រូពន្យល់បានក្បោះក្បាយល្អ។

លោកគ្រូអប់រំខ្លីឬវែង ក៏សូមអរគុណ នឹងសុំមានជាបន្តបន្ទាប់

ជម្រាបសួរលោក Dr ខ្ញុំសុំលេខទំនាក់ទំនងជាមួយឱសថការី នៅឱសថស្ថានតើអាចជួយសម្របសម្រួលបានឬទេ?

បកស្រាយវែងឆ្ងាយឡើងចាកប្រធានបទហើយលោកដុកទ័រ វែងអន្លាយនិយាយឲ្យចំៗប្រធានបទផង

❤❤អរគុណលោកគ្រូ❤❤❤

ស្តាប់អត់យល់ បកស្រាយត្រឡប់ត្រឡិន

អគុណធំៗលោកគូពេទ

លោកគ្រូ ខ្ញុំនៅស្រកខ្មែរ លោកគ្រូ និយាយតែអាហារ នៅ អូស្រ្តាលី ខ្ញុំគ្មានត្រីសមុទ្រញុំាទេ

អរគុណខ្លាំងណាស់ លោកគ្រូពេទ្យ❤ប្រធានបទសំខាន់ និងមានអត្ថប្រយោជន៍។

🙏🙏🙏🌺🌹👍👍👍👍🌺🌹.សូមអរគុណលោកគ្រូ.!ជូនពរលោកគ្រូសុខចំរើន

លោកគ្រូ កុំនិយាយវែងពេកចាកប្រធាន ខ្ញុំឃើញប្រធានបទចង់ស្តាប់ណាស់តែដល់លោកគ្រូនិយាយ លែងចង់ស្តាប់បាត់ ព្រោះប្រឹងស្តាប់😢

អរគុណណាស់លោកគ្រូ❤

សូមអរគុណច្រើនលោកគ្រូ❤️🙏❤️

អរគុណច្រើនលោកគ្រូដែលបានពន្យល់យ៉ាងក្បោះក្បាយ ល្អ

ជូនពរលោកគ្រូ ជួបតែសុភមង្គល

សោកស្តាយណាស់ប្រធានបទនេះល្អ និងសំខាន់ណាស់លោកគ្រូ.តែការបកស្រាយរបស់លោកគ្រូ អត់ចូលដល់អ្នកស្តាប់ ចង់បានទេ វិលចុះវិលឡើង។ លោកគ្រូគួរលើកចំៗ ពីវិធីដោះស្រាយនិងការពារ ដើម្បីជួយទប់ស្កាត់កោសិកាសាច់ដុំថយចុះ។
សុំទោស​ និយាយដោយការស្ថាបនាទេ🙏

អរគុណណាស់

លោកគ្រូខ្ញុំនៅយុវវ័យទេ ប៉ុន្តែខ្ងុំកាន់សាសនាគ្រិស្ត គឺមិនធ្វើអំពើបាបទេ ព្រះបន្ទូលព្រះជាម្ចាស់គឺអាចជួយជិវិតខ្ងុំបន្តរាប់ពាន់លានជាតិទៀត🙏✝️ ខ្ងុំរៀនសន្សំបុណ្យជួយឪពុកម្ដាយខ្ងុំដែលសាងបាប ជួយតែងថវិកានិងបុណ្យកុសល។

អរគុណច្រើនណាស់លោកបណ្ឌិត ខ្ញុំខំប្រឹងណាស់ផ្នែកខាងសុខភាពឥឡូវមានវ័យ៧៣ឆ្នាំអរគុណលោកគ្រូ❤

និយាយអត់ប្រយោជន៍ច្រើនពេក!?Too long ??

លោកធ្វើវីដេអូវែងពេក ត្រឹតែ២០នាទីល្អលោក។

😘👍❤ពន្យល់បាន លំអិត ក្បោះក្បាយអាចយល់បាន សង្ជឹមថាបងប្អូនយើងទទួលបានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពទាំងអស់គ្នា។

និយាយដដែលៗវែងឆ្ងាយពេកគឺថាដើម្បី ដើម្បីគឺថា

អរគុណលោកគ្រូដែលបានពន្យល់យ៉ាងក្បោះក្បាយលំអិត

និយាយដដែលៗ

Thank you so much Doctor ❤

និយាយវែងលើស ចង់ស្តាប់ តែលែងចង់ស្តាប់ ! គ្មានន័យ វែងលើស

អ្នកថាខ្លួនមិនឈឺ អត្រាស្លាប់តិចជាងអ្នកឈឺប្រចាំហើយពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ៧ដង

Thanks Dr

❤ ជំរាបសួរ ខ្ញុំយល់ឃើញ ថា របស់លោក បានល្អណាស់ ព្រោះនៅស្រុកយើង អ្នកដែលមិនចេះមានច្រើន

សូមអរគុណច្រើន❤❤❤

Thanks ,doctor!!!

Thanks alot ❤

Thanks you very much .I learn from you now.is important for me .

សម្រាប់ក៍គិតដូចកូនដែរ ការបកស្រាយ វែង តែមិនសូវចំខ្លឹមសារប្រធានបទ ។

Thank you ❤

🌹🌹🌹🌹🌹💜💜💜💜💜🎉

👍

🙏🏼

🙏🙏🙏

🙏🏿

លោកគ្រូ ឱសថការី ! សុំសួរថា ហេតុអ្វីយើងព្រឺសំបុរ ឬព្រឺរោម? មួយទៀត កាលនៅក្មេងម៉េចនោមមក ពេលនៅចប់ អស់ទឹកនោម គ្រញែងខ្លួន? ដល់ពេលចាស់ទៅ ការគ្រញែងខ្លួននេះ អត់មានទេ។ នេះចំពោះបុរស ចុះស្រីៗវិញមាអាការៈចឹងដែរឬទេ?

❤️🙏

និយាយដដែលៗដូចអ្នកអត់ចេះអក្សរ រឿងខ្លីសោះវែងអន្លាយ

❤❤❤ 🙏🙏🙏សុំអរគុណច្រើនចំពោះការពន្យល់នូវចំណេះដឹងដ៏ក្បោះក្បាយ

គ្រប់ពេទ្យទាំងអស់អាចធ្វើតេស្តបានមែនទេលោកគ្រូ ។

❤❤❤❤❤

❤

វែងអន្លាយពេក

🙏👍🙏👍🙏👍

🙏🙏🙏🙏💐❤️

❤❤❤🎉

❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

ជំងឺស្ពោតឆ្អឹង

ស្តាប់លោករហូតតែបើខ្ទោកៗសាច់ដុំលោក

Muscle 📉 loss muscle 💪 damaged 💔 😢

វែងពេក

🙏🙏🙏

អរគុណហើយប្អូនដែលបានលើកយកអត្ថបទនិងខ្ញុំពេញចិត្តណាស់ខ្ញុំនៅខេត្តបាត់ដំបងស្រុកសំពៅលូនអរគុណដោយប្អូន

Thank you so much ❤

❤❤❤

❤

និយាយអោយចំគោលដៅហើយអោយខ្លីតែខ្លឹមទើបគេចូលចិត្តស្ដាប់

❤

❤❤❤❤❤

❤❤

❤❤❤❤❤❤❤

ខ្ញុំមិនចូលចិត្តអ្នកដែលនិយាយបក់ស្រាយវែងពេកធុញស្តាប់

❤❤❤

ចាសឣរគុណលោកគ្រូដែលបានពន្យល់លំឣិតច្បាស់ៗល្ឣ❤❤❤

ជម្រាបសួរលោកលោកគ្រូពេទ្យដែលបានផ្ដល់នូវសុខភាពល្អៗដល់ប្រជាពលរដ្ឋនិងចែករំលែកថែទាំសុខភាពល្អៗ👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌺🌺🌺🌺🌺👍👍👍👍👍👍

មិនថាការបកស្រាយវែងឬខ្លីខ្ញុំចូលចិត្តស្តាប់លោកគ្រូពេទ្យជានិច្ច

លោកគ្រូសូមធ្វើវិដេអូត្រឹមតែ១០នាទីឬ១៥នាទីបានហើយកុំវែងពេកណាលោកគ្រូ